méditation

Depuis que je suis en pré-retraite, je me suis mis à la méditation. Je m’y adonne 15 mn tous les jours. Cela me permet d’être beaucoup plus zen et d’aborder ma troisième partie de vie avec sérénité. J’hésite à acheter un siège de méditation. Qui en utilise un? Est-ce un vrai confort ou cela présente-t-il peu d’intérêt? Si oui en avez-vous un à me conseiller?

Yvonnick
12 Mar 2018 à 9h12